La liste est longue…

D’un point de vue physiologique :

  • Apaise et calme
  • Réduit les éventuelles douleurs
  • Améliore la qualité du sommeil
  • Augmente la capacité respiratoire
  • Améliore la digestion et réduit la constipation
  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique
  • Augmente l’oxygénation des tissus
  • Favorise l’élimination des toxines
  • Améliore la santé de la peau

Au niveau de la structure et de la posture du corps :

  • Soulage le mal de dos
  • Rend les muscles plus souples et élastiques
  • Aide au relâchement des tensions
  • Améliore la mobilité articulaire
  • Favorise une plus grande amplitude de mouvements

Sur le plan sensoriel et psychomoteur :

  • Augmente la conscience du corps et les capacités d’auto-guérison
  • Éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
  • Favorise une meilleure circulation de l’énergie

Sur le plan psychologique et émotionnel

  • Accroît la conscience de ses émotions
  • Augmente l’estime de soi
  • Contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress