Au féminin
L’îlot Nelumbo propose un accompagnement au féminin tout au long de la vie depuis les premières lunes et jusqu’après la ménopause, ce deuxième printemps, et au-delà, jusqu’à l’âge le plus sage.
Massage des Premières Lunes
Séance comprenant un massage du corps à l’huile chaude – 1h – et un entretien d’accompagnement – 30 min. à 1h
Dans un cadre intimiste et chaleureux, en présence ou non de la maman de la jeune ou de l’accompagnante de son choix, l’entretien associera apport d’informations et conseils personnalisés.
L’objectif est notamment que la jeune fille ait confiance en elle et commence sa vie de femme dans les meilleures conditions.
Exemple de thèmes abordés, en accord avec les participante(s) :
– Connaissances anatomiques et du cycle menstruel
– Panorama des protections menstruelles
– Prévention et remèdes en cas de désagréments liés aux règles
– Consentement au sens large, y compris dans le suivi médical, la contraception, etc.
– Puissance féminine dans l’unité corps / cœur / esprit
1h30 à 2h – 100 à 120 €
Massage Féminité Pleine et Sereine
Séance comprenant un massage du corps à l’huile chaude personnalisée – 1h – et un entretien de conseils ayurvédiques – 30 min. à 1h
Redécouvrez et faites rayonner votre féminité !
Selon vos aspirations du moment, voici des exemples de thèmes abordés :
– Les menstruations selon l’Ayurveda
– Prévention du syndrome pré-menstruel
– Endométriose, Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
– Désir et plaisir au féminin
1h30 à 2h – 100 à 120 €
Massage du Deuxième Printemps
Séance comprenant un massage du corps à l’huile chaude personnalisée – 1h – et un entretien de conseils ayurvédiques – 30 min. à 1h
La ménopause est considérée comme une période de renouveau en Ayurveda, aux antipodes des considérations moroses malheureusement encore trop présentes dans notre culture.
Nous aborderons les déséquilibres qui peuvent néanmoins accompagner cette période de transition et leurs solutions naturelles pour que vous puissiez savourer votre deuxième printemps, qu’il soit resplendissant !
1h30 à 2h – 100 à 120 €
Autour de la maternité
L’îlot Nelumbo offre aux futurs parents, aux jeunes mamans et aux bébés un éventail de soins et d’accompagnements personnalisés pour que l’expérience de la maternité et de la parentalité commence au mieux.
L’Ayurveda regorge de sagesses ancestrales pour nous guider à travers ces étapes riches en émotions. A mes côtés, vous y puiserez à votre rythme l’énergie et la sérénité dont vous avez besoin !
Programme spécial « Future Maman » à 360 € :
Préparation de votre projet de naissance (30 minutes)
Postures de yoga (30 minutes)
Exercices de Pranayama / respiration et méditation guidée (30 minutes)
2 séances de massage global du corps aux huiles ayurvédiques (2 x 1h)*
Séance de conseils ayurvédiques : nutrition et hygiène de vie pendant la grossesse (1h)
Séance de conseils personnalisés pour un accouchement qui vous ressemble (1h)
Préparation au retour à la maison (30 minutes)
Ressources écrites
* 2 séances de massage supplémentaires au tarif préférentiel de 60 euros.
Programme spécial « Jeune Maman » à 360 € :
Plan de maintien des ocytocines « Ocyt’au top! » (30 minutes)
Soin réparateur ventre et poitrine au miel (1 h)
Initiation à l’auto-massage (30 minutes)
Bain de vapeur vaginal ou séance de hammam (30 minutes)
2 séances de massage ressourçant global du corps aux huiles ayurvédiques (2 x 1h)*
Séance personnalisée de conseils pour une meilleure récupération post-partum (1h30)
Ressources écrites
* 2 séances de massage supplémentaires au tarif préférentiel de 60 euros.
Découvrez aussi les prestations à la carte autour de la maternité !
Dès le désir de concevoir
Pour les couples désirant concevoir un enfant : découvrez Shakti, le massage pré-conception, accompagné de conseils ayurvédiques pour mettre toutes les chances de votre côté !
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Tout au long de la grossesse
Découvrez Gharbvati, le massage ayurvédique de la femme enceinte par excellence !
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Période du post-partum
Sutika est le nom sanscrit donné à la jeune maman. Pour la soutenir et la célébrer, rien de tel qu’un massage ayurvédique spécialisé !
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Autour de bébé
Pour prendre soin de votre bébé et découvrir les bienfaits de cette pratique pour l’ensemble de la famille, découvrez Shantala, le massage bébé selon la tradition ayurvédique !
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Pour célébrer la jeune maman ou toute autre étape majeure de la vie
