Prestations
L’îlot Nelumbo vous propose…
Abhyanga – 70 min. – 70 €
Massage traditionnel à l'huile chaude ayurvédique sélectionnée en fonction de votre constitution et de vos besoins du moment.
Accompagnement holistique en présentiel ou à distance – forfaits sur mesure
Dans la bienveillance, l'écoute et le respect de votre nature, je vous propose un accompagnement global adapté à vos besoins en vue de retrouver l'harmonie entre votre âme, votre corps et votre esprit. Je vous propose de devenir une personne ressource, pour vous aider à mieux prendre soin de vous et à atteindre vos objectifs en termes de bien-être et d'épanouissement.
Bain de pieds parfumé – 20 min. – 15 €
Idéal avant de recevoir un massage, un bain de pieds parfumé vous permettra de lâcher prise rapidement et favorise un massage en profondeur. Au choix : baquet en bois ou hydromasseur.
Bain de vapeur parfumé – 20 min. – 15 €
Un bain de vapeur parfumé sublime les bienfaits du massage à l'huile : meilleure absorption de l'huile par la peau, meilleure élimination des toxines, sensation de détente encore renforcée...
Bol kansu – massage des pieds – 45 min. – 50 €
Massage apaisant des pieds au bol Kansu avec du ghee (beurre clarifié) biologique.
Chakras – soin énergétique aux pierres – 60 min. – 60 €
Soins énergétique aux pierres semi-précieuses pour le rééquilibrage des chakras
Conseils ayurvédiques personnalisés – 1h30 – 80 €
A la lumière des connaissances ayurvédiques, nous étudierons ensemble votre constitution et vos éventuels déséquilibres. Je vous proposerai alors des pistes concrètes pour adapter votre alimentation et votre hygiène de vie. Nous développerons ainsi ensemble une stratégie pour mieux accompagner votre santé et lutter contre les éventuels troubles rencontrés.
Gharbvati – massage femme enceinte – 1h30 – 100 €
Séance comprenant un massage du corps à l'huile chaude (dès le 5ème mois) - 1h - et un entretien de conseils ayurvédiques pour favoriser une grossesse harmonieuse - 30 min.
Gommage ayurvédique – 30 minutes – 40 €
Gommage sur mesure fait minute à base de produits naturels choisis en fonction des besoins de votre peau (ex. farine de pois chiches, miel, marc de café, hydrolats, poudre de rose de damas, poudre d'amla...). Idéal avant un massage à l'huile chaude ! Uniquement à votre domicile pour le moment
Initiation à l’Ayurveda – 30 min. – 20 €
En marge d'un massage, après une présentation des principaux concepts ayurvédiques, nous étudierons ensemble votre constitution et vos éventuels déséquilibres. Je partagerai avec vous mes petits secrets pour vous permettre de vous initier à l’Ayurveda en douceur et d'instiller sa sagesse dans votre quotidien.
Marmas – point réflexes – 60 min. – 80 €
Massage du corps à l'huile chaude avec stimulation des marmas (points de digitopression)
Massage à l’huile chaude tissus profonds – 1h30 – 90 €
Massage intense et revitalisant des tissus profonds : une montée en puissance de l'abhyanga
Mukha Abhyanga – massage du visage – 45 min. – 50 €
Massage personnalisé du visage avec stimulation de points réflexes marmas au sérum de safran
Réflexologie plantaire ayurvédique – 60 min. – 70 €
Massage des pieds avec stimulation de points de réflexologie en fonction des besoins identifiés
Saundarya – beauté du visage – 60 min. – 70 €
Massage et soin de beauté du visage personnalisé à base de produits naturels (fruits frais, épices, miel)
Séance de Reiki – 60 min. – 60 €
Le Reiki est une technique énergétique naturelle d’origine japonaise.
Shakti – massage pré-conception – 1h30 – 100 €
Séance comprenant un massage du corps à l'huile chaude pour préparer le corps à une grossesse - 1h - et un entretien de conseils ayurvédiques pour favoriser la fertilité - 30 min.
Shantala – autour de bébé – 1h30 – 100 €
Séance comprenant le massage du bébé (de 10 jours à 9 mois) à la boule de pâte ou à l'huile chaude, le transmission d'un protocole de massage simple et une présentation des soins du nouveau-né selon l'Ayurveda.
Shiro Abhyanga – dos et cuir chevelu – 45 min. – 50 €
Massage stimulant des épaules, du dos, du cou et du cuir chevelu réalisé en position assise. Ciblant les contractures musculaires, il donne la pêche pour mieux repartir !
Shirodhara – 45 min. – 80 €
Découvrez le soin traditionnel Shirodhara, un filet continu et régulier d'huile chaude qui coule sur votre front et procure un profond apaisement, une relaxation globale du corps et de l'esprit.
Soin Rituel Rebozo – 3 heures – 270 €
Deux praticiennes vous accueillent dans un cocon pour vous offrir trois soins qui se succèdent et se complètent : massage intuitif à 4 mains, bain de vapeur et resserrage du corps en 7 endroits à l'aide du Rebozo.
Sutika – massage jeune maman – 1h30 – 100 €
Séance comprenant un massage du corps à l'huile chaude - 1h - et un entretien de conseils ayurvédiques pour une meilleure récupération post-partum - 30 min.
Udvartana – massage à sec – 60 min. – 80 €
Massage détoxifiant du corps aux poudres ayurvédiques sélectionnées selon vos besoins
Tarifs
| Massages traditionnels à l'huile chaude | |||
|---|---|---|---|
| Abyhanga | Découvrez le massage ayurvédique par excellence | 70 minutes | 70 euros |
| Tissus profonds | Massage intense et revitalisant : une montée en puissance de l'abhyanga | 1h30 | 90 euros |
| Marmas | Massage du corps à l'huile chaude avec stimulation des points de digitopression | 1h | 80 euros |
| Vridhabhyanga | Massage spécifique "Douceur des aînés" | 1h | 70 euros |
| Mukha Abhyanga | Massage personnalisé du visage avec stimulation de points de digitopression | 45 minutes | 50 euro |
| Shiro Abhyanga | Massage du dos et du cuir chevelu en position assise | 45 minutes | 50 euros |
| Prashama | Massage ciblé du dos et de la nuque | 30 minutes | 40 euros |
| Réflexologie | |||
|---|---|---|---|
| Pada Abhyanga | Massage des pieds avec stimulation de points de réflexologie | 1h | 70 euros |
| Pada Abhyanga - version longue | Massage des pieds avec stimulation de points de réflexologie | 1h30 | 90 euros |
| Hasta Abhyanga | Massage des bras et des mains avec stimulation de points de réflexologie | 45 minutes | 50 euros |
| Soins traditionnels ayurvédiques | |||
|---|---|---|---|
| Garshana | Massage détoxifiant du corps aux poudres ayurvédiques | 1h | 80 euros |
| Udvartana | Massage minceur aux poudres ayurvédiques | 1h | 80 euros |
| Saundarya | Soin de beauté du visage (démaquillage, gommage, masque, massage au sérum de safran) | 1h | 70 euros |
| Kansu | Massage apaisant des pieds au bol Kansu avec du ghee (beurre clarifié fait maison) | 45 minutes | 50 euros |
| Univers de la naissance | |||
|---|---|---|---|
| Shakti - massage pré-conception | Massage et entretien de conseils ayurvédiques pour favoriser la fertilité | 1h30 | 100 euros |
| Gharbvati - massage femme enceinte | Massage et entretien de conseils ayurvédiques pour favoriser une grossesse harmonieuse | 1h30 | 100 euros |
| Sutika – massage jeune maman | Massage et entretien de conseils ayurvédiques pour une meilleure récupération post-partum | 1h30 | 100 euros |
| Shantala – autour de bébé | Massage du bébé, protocole de massage, présentation des soins du nouveau-né selon l'Ayurveda | 1h30 | 100 euros |
| Soin Rituel Rebozo | Massage intuitif à 4 mains, bain de vapeur et resserrage du corps (2 praticiennes dédiées) | 3h | 270 euros |
| Accompagnement périnatal et forfaits | Tarif | Nombre de séances | Valeur unitaire |
|---|---|---|---|
| Rendez-vous d'accompagement seul | 50 euros | 1 | 50 euros |
| Forfait de 3 RDV d'accompagnement seul | 130 euros | 3 | 43 euros |
| Rendez-vous d'accompagement avec massage | 100 euros | 1 | 100 euros |
| Forfait de 3 RDV d'accompagnement avec massage | 270 euros | 3 | 90 euros |
| Forfait de 6 RDV d'accompagnement avec massage | 510 euros | 6 | 85 euros |
| Forfait de 9 RDV d'accompagnement avec massage | 720 euros | 9 | 80 euros |
| Forfait de 12 RDV d'accompagnement avec massage | 900 euros | 12 | 75 euros |
| Conseils ayurvédiques | |||
|---|---|---|---|
| Conseils ayurvédiques personnalisés | Bilan et entretien complet | 1h30 | 80 euros |
| Initiation à l’Ayurveda | Présentation des principaux concepts ayurvédiques et première approche de votre constitution | 30 minutes | 20 euros |
| Soins énergétiques | |||
|---|---|---|---|
| Reiki | Séance de reiki | 1h | 60 euros |
| Chakras - énergie des pierres | Soin énergétique aux pierres semi-précieuses | 1h | 70 euros |
| Options | |||
|---|---|---|---|
| Initiation à l'Ayurveda | Option en marge d'un soin pour en savoir plus sur l'Ayurveda | 30 minutes | 20 euros |
| Bain de pieds parfumé | Idéal avant de recevoir un massage, délassant | 20 minutes | 15 euros |
| Bain de vapeur parfumé | Sublime les bienfaits du massage à l'huile | 20 minutes | 15 euros |
| Suggestions de forfaits valables 1 an / ou à composer selon vos besoins | |||
|---|---|---|---|
| Trio fantastique | Forfait de 3 massages d'une heure au choix | 1h x 3 | 195 euros |
| Au fil des Saisons | Forfait de 4 séances à l'année massage et conseils ayurvédiques pour mieux accompagner les changements saisonniers | 2h x 4 | 300 euros |
| Une année en beauté | Forfait de 12 massages d'une heure au choix | 1h x 12 | 660 euros |